¿Sueñas con un cuerpo más flexible, libre de tensiones y listo
para enfrentar cualquier desafío? ¡Con el Foam Roller CICADEX
Fitness Line lo puedes lograr! Este rodillo de balance y masaje
es la herramienta perfecta para aliviar dolores
musculares, mejorar tu rendimiento deportivo y prevenir
lesiones.
¿Qué es un Foam Roller y cuáles son sus beneficios?
Un Foam Roller es un rodillo de auto-masaje que se ha
convertido en un elemento esencial para atletas,
fisioterapeutas y personas que buscan mejorar su bienestar
físico. Su funcionamiento se basa en la aplicación de presión
sobre los músculos tensos o doloridos, lo que ayuda a:
-
Liberar la tensión muscular: El rodillo
de espuma ayuda a deshacer los "nudos" o puntos gatillo que
se forman en los músculos debido al ejercicio intenso, la
mala postura o el estrés.
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Mejorar la flexibilidad: Al masajear
los músculos, el Foam Roller aumenta la elasticidad de las
fibras musculares, lo que te permite realizar movimientos con
mayor amplitud.
-
Reducir el dolor muscular: El uso
regular del Foam Roller puede ayudara reducir el dolor
muscular post-entrenamiento y prevenir molestias crónicas.
-
Mejorar la circulación sanguínea: El
masaje con Foam Roller estimula la circulación sanguínea, lo
que aporta más oxígeno y nutrientes a los músculos,
favoreciendo su recuperación.
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Aumentar el rendimiento
deportivo: Ayuda a liberar la tensión muscular
y mejorar la flexibilidad, el Foam Roller puede ayudarte a
mejorar su rendimiento deportivo y a la recuperación
muscular.
Características:
- Material: EVA+PE
- Dimensiones: 30x15 cm
- Peso máximo de usuario: 200 KG
- Color: Negro
-
Superficie texturizada: La superficie
texturizada del Foam Roller CICADEX Fitness
Line estimula la circulación
sanguínea y potencia el efecto del
automasaje.
-
Diseño ligero y portátil: Su tamaño
compacto y peso ligero lo convierten en
el compañero ideal para tus
entrenamientos en casa, en el gimnasio o al
aire libre.
¿Cómo usar el Foam CICADEX Fitness Line?
Existen ejercicios con foam roller
que puedes para trabajar diferentes grupos musculares.
Aquí te dejamos algunos ejemplos con puntos de
apoyo:
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Para la espalda: Coloca el Foam Roller
debajo de la zona lumbar y realiza movimientos suaves de
adelante hacia atrás.
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Para los muslos: Coloca el Foam Roller
debajo de la parte inferior del muslo y realiza movimientos
de rodadura hacia arriba y hacia abajo.
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Para las pantorrillas: Coloca el Foam
Roller debajo de la pantorrilla y realiza movimientos de
rodadura hacia arriba y hacia abajo.
Consejos para usar el Foam Roller CICADEX Fitness Line:
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Comienza con sesiones cortas: No
intentes realizar ejercicios demasiado largos o intensos al
principio.
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Respira profundamente: La respiración
te ayudará a relajar los músculos y a aprovechar al máximo
los beneficios del automasaje.
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Escucha tu cuerpo: Si sientes dolor,
detente y reduce la intensidad del ejercicio.
-
Hidrátate bien: Es importante beber agua
antes, durante y después de usar el Foam Roller.
